Йога-центр на метро Крестьянская застава

Один из залов центра йоги Айенгара в Москве находится в минуте ходьбы от станций метро «Пролетарская» и «Крестьянская застава». Центр работает ежедневно и предлагает большое разнообразие групповых программ, а также индивидуальные занятия. Просторный зал на Динамовской улице оснащен полом с подогревом, душевыми и раздевалками.

Преподаватели центра йоги стояли у истоков развития йоги Айенгара в России. Персонал внимателен к каждому посетителю и рад помочь с ответами на все вопросы о разных направлениях занятий. Имеется специальный курс для начинающих, на котором можно получить основную информацию о методике Айенгара и сделать первые шаги в мир йоги.

Занятия в центре йоги под руководством настоящих профессионалов своего дела исключительно полезны для организма. Вы сможете повысить общий тонус, улучшить самочувствие, развить гибкость и выносливость. Йога — это не только работа с телом, но и работа с сознанием. Важно отметить успокоительный эффект от регулярных занятий, что помогает снять стресс повседневной жизни и побыть наедине с собой.

Помимо классов йоги Айенгара для разных уровней подготовки к вашим услугам также аэройога, хатха-йога, раджа-йога, кудалини-йога. Имеются группы бальных и восточных танцев. Есть специальные детские программы и комплексы упражнений, направленных на различные зоны организма — например, «здоровая спина» или йога для тазового дна.