Студия йоги Happy Yoga на улице Лизы Чайкиной, 6

Студия йоги Happy Yoga — это центр йоги для взрослых, и детей от 4 до 16 лет.

Мы предлагаем йогу для детей, подростков, взрослых, для беременных, есть йога для спины, утренняя йога, йога для начинающих.

Для каждой возрастной группы наши тренеры подбирают разные виды упражнений.

Для группы 4—7 лет занятия проходят в игровой форме с чередованием подвижных и спокойных упражнений.

Тренировки в возрастной группе от 8 до 11 лет проходят как комплексные занятия, включающие в себя несколько различных видов деятельности: физические, умственные и волевые.

В группе с 12 до 16 лет занятия включают в себя динамические и энергетические комплексы, способствуют развитию спокойствия и концентрации.

Тренировки в группе «Йога для спины» представляют собой выполнение поз, направленных на то, чтобы воздействовать на слабые участки спины и снимать напряжение с позвоночника, способствует улучшению осанки, тем самым помогая избавиться от боли в пояснице, сутулости и прочих проблем.

Йога для беременных — это поддержание физической формы будущей мамы, мягкая дыхательная техника, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

Хатха-йога для взрослых поможет укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.